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商品訊息描述:

生活中會遭遇很多難辦的事,如果處理不好,就會引發各種矛盾,使自己陷入窘境。一個人能否取得成功,關鍵是看他能否把難辦的事情辦成、辦好,而這很大程度上取決於他是否具有較強的辦事能力和高超的辦事技巧。本書總結了人們在職場、人際、家庭、生活、情感、心態、求人辦事中遇到的難題七十餘種,深入分析了各種情況,提供給讀者辦好這些事的方法和技巧。讀了本書,當你在以後的人生閱歷中遭遇精選優惠超值推薦生活障礙和事業瓶頸時,拿出來參詳一二,許多困擾你的難題就會迎刃而解,你的人生從此也將峰迴路轉。

本書特色
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十八種智慧妙招,讓您輕鬆以對,做事一把罩!把事情辦好,把事情做對,勞心費力未必有效。為什麼我們經常會陷入勞碌瞎忙的景況?怎麼辛苦努力也逃脫不了疲憊的處理模式?

本月限時刷卡優惠推薦給您現學活用、智慧處事的實用訣竅!
本書為您提點出盲點,向您介紹寶貴的經驗,

實證、有效的做事方法與策略,每一則都值得借鑑。有一種說法:世界上有兩種人,一種人促使事情發生,一種人觀看事情的發生。想必每個人都希望在最大程度上控制事情的進行,千方百計讓事情向著自己期望的方向發展。而要想心想事成,一定的做事謀略是必不可少的。這本《辦好難辦的事》向你介紹了來自各行各業的充滿鼓舞人心的、機智的和感人的故事以及個人發展方面的實用訣竅。通過閱讀這些充滿智慧而且極具啟發性的文字,希望能幫你把做事的“刀”磨得又快又亮。

作者簡介

方州

著名策劃人、職場指導專家,曾在廣告公司和外資傳媒機構從事品牌策劃和營銷工作,其著作被眾多知名企業指定為培訓教材。出版有多部專著和員工自我管理類暢銷書。在長期實踐中,對員工培訓和管理形成了一套獨特的理論和經驗,在業界享有一定知名度。

商品訊息簡述:

  • 出版社:葡萄樹文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2011/01/12
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

上班族求「外食減肥菜單」 她分享:這樣做體脂13!

想要擁有美好體態,減重成為不少人的目標。有名網友發文表示,自己全年都在實施減肥計畫,但因身為上班族的關係,餐餐老是在外解決,避免不了吃外食,雖然控管兩個月下來,發現體重控制和飲食均衡有達到平衡,體脂肪真的有下降,但食譜也越來越單調,好奇詢問「大家減肥都吃什麼?」

該名網友在PTT的WomenTalk板貼文表示,她正經歷過「減肥」課題,但身為上班族很難避免不外食,她透露,自己的三餐菜單,早餐盡量從家裡帶一顆饅頭或地瓜,配一瓶燕麥飲;午餐則是會到公司附近的一家素食少油的自助餐店解決;晚餐如果回家就吃家裡煮的,通常是糙米飯配青菜。雖然體重有成功控制下來,但總覺得菜單越來越單調,因此好奇發文詢問大家的「減肥菜單」。

不少網友也回覆貼文、大方分享自己的做法「自己煎牛排or魚+大量蔬菜,好吃營養不易餓」、「早餐都幾乎是水煮蛋+香蕉+桂格燕麥飲,中餐跟晚餐有時有時候會煮蒟蒻麵、有時候就自己燙青菜來配,這樣就蠻飽了」、「早餐都燕麥+牛奶,午晚餐就以不碰炸的為主,沒有零食和手搖杯的習慣,洗澡前做個棒式和伏地挺身,現在體脂13。」

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大腸癌健康殺手 多吃蔬果、定期篩檢

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】《心海羅盤》中的名人「葉教授」葉耀星日前因大腸癌病逝,令各界惋惜。國健署統計,腸癌發生人數連續9年盤踞國人癌症第一位,為發生率最高的癌症。長庚基隆院區血液腫瘤科主治醫師王正旭呼籲,民眾應多吃蔬果,少吃油炸食物,並規律運動。台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師則強調,50至74歲的民眾應善用政府補助兩年一次的大腸癌免費篩檢,及早發現可以治癒。

根據最新104年癌症登記資料統計,國人平均每13個人就會有1位,終其一生會罹患大腸癌。但國健署癌症防治組長吳建遠指出,大腸癌並不難預防,也並非絕症;根據美國癌症研究協會指出,大腸癌是最可預防的癌症類型之一,1/2的大腸癌可以透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防,而透過定期大腸癌篩檢,早期癌的治癒率和5年存活率都可超過9成。

針對何者為大腸癌的高危險族群,王正旭指出,年齡超過50歲、有大腸癌家族病史,包含家族性大腸直腸瘜肉等疾病、有增生性瘜肉或者發炎性腸道疾病等發炎病史,以上族群皆須定期安排檢查。賴基銘強調,50-75歲成年人每兩年要做糞便潛血檢查,早期發現大腸癌,幾乎都可以治癒。大腸癌有0-4期,0-2期只需開刀移除病灶;3、4期則已經有癌細胞轉移,化療後也容易再復發。

「民眾應多吃高纖維食物,促進腸胃蠕動,避免宿便刺激細胞。」王正旭提醒,也不要常吃油享好禮網路熱銷產品炸食物,進而造成細胞癌化,且上班族不宜久坐,應培養運動習慣。賴基銘補充,民眾可以把握「少肉、少油、少熱量」的飲食準則,蔬果富含抗癌物質,又可幫助排便,但若要攝取肉類,可以多吃蛋、雞肉和魚等白肉。

「及早發現是治療關鍵,台灣大腸癌治療已經比過去精良許多,也有健保補助,所以患者一定要治療。」但賴基銘坦承,現今大腸癌的篩檢率不到一半,大腸癌1、2期多無症狀,若待第3期才發現,就錯過最佳治療時機。 賴基銘、王正旭兩位醫師皆呼籲,50至74歲的民眾應善用政府補助兩年一次的免費篩檢,若結果為陽性,應至醫院進行大腸鏡確診,並與醫師討論後續治療。

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